Quinta edição da prova mas minha primeira participação.
Largada cedo ( 7.00 hs ) clima bem fresco, não é trocadilho com a cidade não, percurso BEM " técnico" ( F.D.P. ) subidas e descidas fortes.
Bem organizado apesar de não poder circular em todas as áreas
Atletas de ponta, no feminino nas primeiras colocações duas quenianas, só por curiosidade a primeira completou a meia em 1.17 e uns quebrados.
Voltando para realidade nua e crua falamos de atletas de fim de semana, no qual me incluo. Quero comentar sobre duas coisas, treino e estratégia.
Nesta semana tive um treino duro, 1h,20min sendo metade dele com 5% de inclinação, isso gerou uma grande mudança no meu corpo, aquilo que conhecia como bunda virou um ser independente com vontade própria. Em todas as subidas da prova conversei com esse ser, lembrando sempre da sua existência, ajudou bastante no percurso e facilitou a prova. Quanto a estratégia quero falar em faixa de frequência, 21k divididos em três "pernas", sendo baixa, média e alta, começando mais fraco e mantendo o limite estabelecido passei por vários corredores que começaram forte e não conseguiram manter o ritmo.
O resultado foi acima da expectativa para este momento do treino, sempre agradecendo a treinadora Vânia que mesmo com o nascimento da filhota Catarina não descuida dos seus pupilos.
E mais um mistério da natureza, como que um pai desse pode fazer
uma princesa como esta. Parabéns Catarina que tenha saúde e fé para encarar esse mundinho que vivemos.
Um comentário:
Colegas, meu nome é Roberto estou querendo fazer um grupo no watssap de corridas, especialmente das pessoas que moram em Mauá.
Quem estiver interessado mande-me um e-mail (mac.bac@ig.com.br) que adiciono no grupo.
A ideia é fazermos grupos ou duplas para motivação, companhia e segurança durante as corridas, bem como combinarmos os melhores trajetos, dias e horários.
PS: não sou corredor profissional, corro entre 3 a 5 km, treino leve!
Aguardo contato.
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