Mais fotos

Segue mais duas fotos gentilmente enviadas pela Vânia :

Corrida Tribuna - Santos

Foto da Deyse finalmente voltando aos treinos na Academia (tava sumida desde Fevereiro)...

Olha so nossa professora pedindo pro Edson largar e blog e ir treinar !!!

Edson,

Nao tem mais desculpa para faltar aos treinos !!!!

A Vania vai te pegar ate pelo computador !!!!

hahahaahahah

Nao eh brinquedo Nao !!!

De uma olhada nisso !!!!

Tecnologia pura.....

Confira o teste que comprova que o gel de Asics é o melhor sistema de amortecimento do mundo. É real. Pode jogar quantas vezes quiser um ovo, de uma altura de 6 metros, no gel da Asics, que não quebra. E não é só ovo, não.
Taça de cristal, vaso chinês, lâmpada, até seu celular. Impressionante. Esse gel do vídeo está nas entressolas do seu Asics.
Uma tecnologia exclusiva feita para proteger atletas e esportistas dos impactos da corrida

Dica de Leitura para corredores

Pessoal,

             para os que gostam de ler (e para os que ainda não gostam, sempre é tempo de começar) vai uma dica de um livro muito legal lançado este ano que fala sobre Corridas, lições de vida, desafios, amizades, etc.

É um texto muito gostoso de ler, e que muitos de nós que já participamos das corridas de rua vamos nos identificar em muitos momentos. É aquele tipo de livro que você pega e não consegue mais largar curioso com o que virá à seguir, 

Comprei o livro assim que o ví na livraria, atraído pelo título e, só depois que estava lendo é que descobri que o autor tinha trabalhado algum tempo na empresa onde sou empregado (SAP). Cruzei com ele algumas vezes, mas nunca soube que ele corria, até porque como tinha pra lá de 110Kg estava longe do perfil atlético. Só que o mais legal é que o cara tem uma super força de vontade e persistência e fez três maratonas pesando acima de 115Kg...

O nome (42.195) é uma alusão à distância da Maratona, mas também tem um que poético : o Fauzer (autor) escreveu a última linha do livro no dia em que completou 42 anos, 195 dias de vida.               

O livro custa na faixa de R$ 30,00 e é fácil de achar (mesmo nas livrarias da internet).  Só não empresto o meu, pois já está emprestado e tem uma fila querendo ser o próximo...

                Vale a pena. Recomendo muito. 

                A seguir, uma resenha básica que está na internet sobre a obra : 

"Em abril, Fauzer Simão Abrão Jr. lançou o livro “42,195 – A Maratona de desafios que superei nos meus 42 anos e 195 dias de vida por meio da corrida!”. É uma autobiografia que conta como o autor se tornou um maratonista com 110 kgs, desde sua paixão pelo esporte, passando pelas primeiras provas e maratonas, até o ano que precisou parar de correr por ter que sofrer cinco cirurgias num período de 11 meses.

“Durante este período, sempre falei que voltaria a correr uma maratona, contra tudo e contra todos. Após um ano e meio de recuperação, cinco cirurgias, duas mortes em família, incluindo a do meu pai, mas sem nunca perder a esperança, me recuperei e voltei a correr uma maratona. Após tudo isso, ainda sofri uma insuficiência renal aguda que me fez ficar um mês entre a vida e a morte”, conta Fauzer.

Após todo esse doloroso processo ele retornou ao esporte e participou da Corrida de São Silvestre em 2010 e se prepara para a Maratona de São Paulo em junho. Segundo Fauzer, o título do livro é “42,195” por três motivos: 42.195 metros é a distância oficial de uma maratona; em 02 de dezembro de 2010 completou 42 anos e 195 dias de vida - data em que terminou de escrever o livro e a história conta passagens de quatro maratonas que correu, fechando o ciclo entre história/maratona/idade.

O corredor foi incentivado a escrever por amigos esportistas e empresários e relata nas páginas do livro histórias do dia a dia de uma pessoa comum, com problemas profissionais e familiares, que ainda arrumou tempo para se dedicar à uma maratona. “E não apenas isso, mas a persistência de uma pessoa obesa – 110 a 120 kgs – que tinha o sonho de correr uma maratona e conseguiu alcançar esse feito”, declara entusiasmado.

Seu público-alvo são corredores amadores e profissionais, além de empresários e executivos, que vivem as mesmas dificuldades e precisam ter persistência, determinação, disciplina, planejamento e saber trabalhar em equipe para alcançar seus objetivos.

Apresentação do livro foi escrita pelo atleta de elite Adriano Bastos, membro da equipe Brasileira no Mundial de Atletismo na Alemanha em 2009 e treinador de Fauzer e traz ainda depoimentos de José João da Silva (Bi-campeão da São Silvestre nos anos 80 e atleta olímpico brasileiro, finalista olímpico nos Jogos Olímpicos de Los Angeles 1984) e Renato José Elias (Campeão Paulista, Brasileiro, Sul-Americano e Mundial de Basquete interclubes, defendendo a equipe do Sírio, nos anos 80)."

Mais fotos

Aqui vão mais algumas fotos gentilmente enviadas pela Vânia :

Corrida GRAAC :

Tribuna de Santos (só me mandaram uma foto... que pobreza...) :

Dicas para novos corredores

Apesar de nós termos a Vania e a ajuda dos amigos mais experientes, sempre é bom dar uma relembrada em alguns conceitos básicos de quem quer começar no mundo da corrida. E, se pra vocês tudo isso já está assimilado, vale a pena passar o link para os outros amigos que ainda não começaram. 

Saiu na área de Saúde do IG :

Programa de Caminhada e Corrida

OBS: O bom é que este programa só tem dicas genéricas e não passa nenhuma planilha de treino milagrosa....

Galera,

To testando para ver como isso funciona... Esses caipiras ja viu neh !!!

segue o endereco para um video que mostra o percurso da Golden Four Asics...

Próximas Provas - Corpore - Bombeiros

Acabei colocando o post só das duas corridas que havia me inscrito e esqueci de incluir mais esta que a equipe está convidada a participar também.

É uma corrida também tradicional que sai da região do Ibirapuera e vem mais para perto do ABC, na região do Ipiranga.  A largada e chegada são na Av. Nazaré e o percurso é único de 10Km. 

O grande desafio aqui é a subida ao lado do Museu do Ipiranga nos últimos metros da prova. Tem que guardar um pouco de gás para não "quebrar" no finalzinho. 

Além disso, a corrida conta sempre com a animação do "louco" (lembram aquele das revistinhas da Turma da Mônica - pois é - é a cara dele) - Roberto Losada Pratti, ultramaratonista de 55 anos que é o lider da "Turma da Tartaruga" que participa de várias provas, inclusive da São Silvestre.  Ele que é professor de matemática (esses professores são todos loucos mesmo - né João...) e Diretor do Jornal Atividade Física da região do Ipiranga. Ele também é conhecido por "Cachorrão", "Uh-huh"  e  "Jesus Cristo" e, tem seus fãs e aqueles que o odeiam, pois ele vai e volta inúmeras vezes na prova sempre tentando motivar o pessoal a continuar, a não desistir, a não andar, e com o seu tradicional "uh- huh" .  Abaixo uma foto do figura e, quem quiser saber mais dele pode acessar o link de uma reportagem da EPSN Brasil :
 http://espn.estadao.com.br/wanderleideoliveira/post/117100_O+REI+DAS+TARTARUGAS.

Mas voltando à prova,  os detalhes e inscrições estão no site da Corpore : http://www.corpore.org.br

Resumo : 

Data : 03 de Juho

Local : Parque da Independência - Ipiranga

Horário : 08:00hs

Distância(s) : 9Km

Inscrição : de R$ 55,00 a R$ 70,00 (preço diferente para associado da Corpore)

Kit : já confirmado : camiseta (provavelmente de manga longa) e medalha aos que concluírem a prova

Algumas fotos dos atletas...

Estou publicando algumas fotos de nossos atletas na Abertura do Circuito Corpore de 2011 em 13 de Março e da Meia Maratona Internacional da Corpore em 10 de Abril. Nas próximas publicações de fotos, prometo que faço uma por evento...

Agradeço a Vânia o envio das fotos e assim que tiver mais incluirei aqui (se alguém tiver mais fotos, me mande, por favor). 

Clicando em cima da foto ela abre em tamanho maior e dá para copiarem, se quiser guardar.

Outra coisa pessoal, podem clicar em comentários nos posts e participar.

Abraço.

Próximas Provas - Corpore - Centro Histórico

Com organização da Corpore, acontece no próximo dia 07 de Agosto a tradicional prova Centro Histórico que passa pelo centro velho da cidade de São Paulo

Com opção única de 9Km, a prova tem largada no Vale do Anhangabaú. 

Por ser uma das provas mais tradicionais (e na opnião de muitos com o circuito mais charmoso) de São Paulo e por oferecer aos participantes camisetas de manga longa, as inscrições acabam muito rápido. Ela já estão abertas. Não deixe para depois para não ficar de fora.

Os detalhes e as inscrições estão em : http://www.corpore.org.br

Resumo : 

Data : 07 de Agosto

Local : Vale do Anhangabaú (largada na Líbero Badaró)

Horário : 08:00hs

Distância(s) : 9Km

Inscrição : de R$ 55,00 a R$ 70,00 (preço diferente para associado da Corpore)

Kit : já confirmado : camiseta de manga longa e medalha aos que concluírem a prova