Meia Maratona de Amsterdam

Denise, nossa representante em provas internacionais

Gente, esta prova e' alucinante !

A largada e' extremamente organizada. Grupos separados por cores no número de peito e organizadores bloqueando a entrada dos furões. O meu grupo era o terceiro e estava marcado para largar as 13:52 h e assim aconteceu. Neste horário a temperatura era de 11 graus com céu azul - uma delicia !

Um corredor humano de espectadores durante quase todo o percurso animou e cuidou dos corredores. As crianças esticavam as mãozinhas e gritavam: cookie, cookie ! Os adultos ofereciam copos de agua... muito mimo ! Lembrei da Te e da Ju !!!

A cada 2 km tinha uma banda tocando musicas para animar a gente. No km 12 um grupo de brasileiros tocava um samba da melhor qualidade. Me empolguei e acelerei !

A cada 5 km postos com agua, isotonico, bananas e "sponge". Coach e Paula, vocês darão boas risadas quando eu disser que sponge não e' mais um suplemento ou al

imento que não conhecemos - e' literalmente uma esponja embebida em agua para a gente lavar o rosto ou espremer agua na cabeça ... he, he, he !

Bem, no km 16 a engrenagem da perna direita começou agarrar. Apesar de estar me recuperando de uma lesão, a vontade de superar o meu tempo era muito grande e como eu não sentia dor, apertei um pouquinho a partir do km 18 e fiquei muito feliz em diminuir o meu tempo em 1 minuto ... coisas de Denise !

48º Volta da USP

Domingo sob muita chuva aconteceu a 48º Volta da usp, uma prova difícil com a famosa subida da biologia, mas mesmo assim alguns representantes corajosos do clube compareceram

Vendo Polar RS800-CX completo p/ corrida

Pessoal,  aproveito o espaço aqui do Blog para anunciar que estou vendendo meu Polar RS800-CX. 

Este relógio é completo, com cinta de batimentos; sensor para prender no tenis e medir velocidade, distância percorrida, etc; transmissor por infra-vermelho para sincronizar os dados do relógio com micro; programa Pro-Trainer 5 da Polar; pulseira extra; manuais; etc.

O meu é desta cor ai abaixo (cinza escuro e não o prata acima) :

Nele você pode programar o treino por Frequência Cardíaca (FC), % do FC, distância, Ritmo, Velocidade, definindo trechos e fazendo com que o relógio te indique se está dentro do programa ou não.

3 linhas de visualização por tela (dá para ver ao mesmo tempo, por exemplo : velocidade, cronometro e batimentos) em até 5 telas programáveis (o que se quer ver em cada parte da tela).

Além destas funções e de N outras, ainda mede altitude, temperatura, consumo de calorias é à prova d'agua, tem memória para até 99 treinos; aceita o módulo G3 (GPS de braço vendido à parte e que transmite informações para o RS800CX para mapeamento de rota), etc. etc.

Está super-novo, sem qualquer arranhão / desgaste. A pessoa pode ver antes de comprar.

O valor que estou pedindo aqui no Blog é o mesmo de venda em promoção nos Estados Unidos :  R$ 720  (USD 423) (http://www.amazon.com/Polar-RS800CX-Monitor-Stride-W-I-N-D/dp/B001F0PVG2/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1316029286&sr=8-4) . Veja que este preço nos EUA é promoção. O preço regular é USD 499.

Sei que está usado (apesar de em estado de novo), mas se somar o frete e o envio para o Brasil, o preço é muito maior. 

Quando eu comprei, paguei mais que isso comprando lá nos EUA  (USD 476,30). Posso entregar a fatura. 

Pesquisando no Mercado Livre, tem um igual a venda por R$ 1.195,00  (tem outros 3 por preço menor (a partir de R$ 890, mas são o modelo sem o sensor de colocar no tênis - eles vem com o sensor para bicicleta - chamado sensor de velocidade, que é muito mais barato). 

Se alguém estiver interessado entre em contato comigo pelo edson@tandello.com.br que levo no clube. 

Anunciarei ele esta semana ainda no Mercado Livre por R$ 800, mas preferia vender a alguém conhecido, pois tenho confiança no estado do mesmo e é mais fácil de entregar, receber, etc.

Abaixo a descrição em mais detalhes do produto : 

Relógio Monitor Cardíaco POLAR RS800CX

Cinta Cardíaca Polar Wearlink+ W.I.N.D, com elástico tamanho Médio - Grande

Polar S3, sensor pedômetro para distância e velocidade fixado no cadarço do tenis

Adaptador Irda / USB, para transferência de dados

Software Polar Pro Trainer 5

Manual do Usuário

DESCRIÇÃO

Para corredores que sempre querem o melhor. O novo RS800CX é o mais recente ícone da corrida para planejar, monitorar e analisar o treinamento e ajuda a melhorar sua eficiência na corrida. Com grande capacidade de memória, o RS800CX pode utilizar sensores Polar S3 ( acompanha esta oferta ) ou Polar G3 (um GPS vendido à parte) para medir a eficiência da passada, distância percorrida, etc, empregando tecnologia tri axial. 

DADOS TÉCNICOS

Comunicação com o computador

Conexão infravermelho - irda 
Polar weblink™
Polar pro trainer 5 com mapeamento de rota

Ajuda de treinamento

Luz noturna
Teste de aptidão física - ownindex®
Programação de exercícios
Teste de excesso de treinamento - ownoptimizer™
Treino intervalado (fc/%fcmax, rítmo, distância)
Running cadence
3 linhas de visualização no treino

Transmissão de freqüência cardíaca

Transmissor wearlink+ w.i.n.d.

Controle de tempo

Lap - tempos parciais e freqüência cardíaca
Lembrete (visual e sonoro)
Cronômetro progressivo
Cronômetro progressivo/regressivo
Gravação automática de tempo parcial (lap)
Alarme despertador com função soneca

Funções de relógio
Funções de calendário
Função hora (12/24h)
Função data c/ dia da semana
Fuso horário

Medição de freqüência cardíaca

Freqüência cardíaca contínua
Freqüência cardíaca média
Percentual da freqüência máxima
Freqüência cardíaca média por tempo parcial
Freqüência cardíaca máxima estimada
Freqüência cardíaca máxima por tempo parcial

Memória

Tempo dentro da zona alvo
Tempo total do exercício
Resumo do exercício
Arquivo de ate 99 últimos exercícios
Freqüência cardíaca máxima do exercício

Funções de linguagem

Texto em inglês, alemão, francês e espanhol

Diversas ou avaliação ambiental

Função keylock  Função sleep

Visor configurável
Logo personalizável
Ajuda no visor
Resistência à água
Indicador de nível da bateria
Eletrodos destacáveis
Função zoom

Altímetro

Medidor de Temperatura ambiente

Controle da zona alvo de exercício

Indicador gráfico de zona alvo
Limites de zona alvo automáticos baseados na variabilidade da fc - ownzone advanced®
Alarme de zona alvo
3 limites de zona alvo

Controle de peso

Calorias no exercício - owncal®

Meia Maratona do Rio - 21/08

No último dia 21, aconteceu a tradicional prova "global" : Meia Maratona do Rio.
A região e o PMFC esteve bem representada :

- Denise Piana (que mandou as fotos - valeu)
- Beto
- Edna
- Deyse
- Rodrigo
- Angélica
- Tereza
- Celso
- Agamenon

Nem o tempo feio, a largada confusa e os dois primeiros km de ladeira impediram o pessoal de curtir o visual da cidade maravilhosa e trazer suas medalhas. Parabéns a todos.
Abaixo as fotos (clique nelas se quiser ver em tamanho maior) :

Corredor registra percursos exóticos no GPS

Já que está faltando materias internas aqui para o nosso Blog (pô pessoal, pararam de colaborar e enviar fotos.....), aqui vai uma do mundo das corridas tipo "cultura inútil" mas bem interessante...

Um inglês maluco chamado Joseph Tame que mora no Japão e trabalha como free-lance de midias alternativas, passa boa parte do tempo correndo . Só que ele não quer só correr a esmo. ele quer sim, registrar suas corridas como "obras de arte". Assim, ele estuda um percurso (em Tóquio, onde vive) e registra sua corrida no GPS de um iPhone, para depois, com ajuda de um software (RunKeeper) colocar o percurso que fez sobre um mapa e.... voilá... surgem figuras que podemos dizer, bastante exóticas. Abaixo algumas delas, mas o ideal mesmo é visitar um dos sites dele onde mostra os vários percursos planejados já realizados :  http://josephta.me/category/the-art-of-running/

Aniversário da Vânia

Aqui as fotos do aniversário da nossa treinadora / professora / motivadora / carrasca / etc. etc. etc. Vânia :

Corrida SESI - São Caetano do Sul - 24 de Julho

Aqui vão as fotos da Corrida do Sesi de São Caetano do Sul :