Meia maratona Mizuno e triatlo adaptado

Mais uma madrugada, não é falta de imaginação não, é isso que é a rotina de corredor.

madrugada fria, o horário para o encontro no clube 5.30hs, destino Jockey, o dia multi esportivo estava apenas começando

e os corajosos quase prontos para 21k

o percurso foi novo, praticamente plano, saindo do jóckey indo até o parque Villa Lobos, bem parecido com a prova da CORPORE

a novidade foi tanto na avenida próxima ao parque quanto na próxima ao jockey um zique zague

um vai e volta que deixou a prova plana

agradou alguns e desagradou outros, não chegamos entrar em acordo qual foi o melhor

O passeio de Kombi foi bom, tenho medo agora do MVBSK, Movimento dos Velhinhos Bocheiros Sem Kombi, já que usamos o veículo de uso exclusivo deles.

Já de volta ao clube

agora seria a vez do triatlo

são 10 minutos de esteira

10 de bike

e 10 nadando, um evento que reuniu um grande número de associados, com uma organização muito boa apenas um pequeno atraso no horário da premiação, mais que justificado. Valeu o cansaço, foi muito bom.

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Tribuna 2014

Mais uma madrugada

caras amassadas mas animadas

ou nem tanto assim, caminho longo, destino Santos

foto tradicional na entrada do túnel, prova 10k Tribuna de Santos

mais de 20.000 inscritos por isso largada em ondas

já na cidade os preparativos

alongamento

aquecimento

por ser plana a prova é boa para tempo

concentração e foco

batimentos cardíacos altos o tempo todo

e a recompensa vem com o resultado

o clima também ajudou

friozinho

úmido

porém sem chuva

resultado mais que merecido por todos. Parabéns para a equipe toda.

Quero agradecer a nossa treinadora Vânia e a nutricionista Meg pelo excelente trabalho realizado, nesta prova consegui bater meu recorde pessoal. Valeu.

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Rio Grande da Serra 2º etapa DGABC

Mais um domingo acordando cedo, um dia especial (Dia das mães) e mais uma etapa do circuito do Diário do Grande ABC

A cidade é Rio Grande da Serra, cidade que eu particularmente não conhecia, a largada entre um campo de futebol e um lago

O locutor do evento já anunciava uma prova diferente e realmente foi, largada na terra

tumultuada, pouco espaço e muita gente

logo no começo uma bela subida

acredito que pelo menos noventa por cento do percurso foi na terra e o restante em paralelepípedos

exigindo assim um pouco mais dos corredores

quero lembrar que praticamos um esporte chamado corrida de rua

e que não necessariamente tem que ser de asfalto,

e até nisso é democrático, a dificuldade é a mesma para todos

Mais uma vez quero dar os parabéns ao jornal pela organização do evento

e apesar de atrasado parabenizar também  todas as mães

corredoras ou não pelo seu dia

Opa! estava me esquecendo, tivemos o grande prazer de reencontrar lá nossa ex estagiária, que continua simpática como sempre, grande beijo Cris.

Teve também uma caminhada de 5k

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10 milhas trilheira

Ribeirão Pires recebeu neste domingo um bando de loucos, que não tem nada com a torcida daquele timinho, eram aproximadamente trezentos corredores prontos para uma corrida rústica

Coisas de corrida pequena aconteceram tais como inscrição na hora da largada e indefinição do local e direção da mesma.

O frio de Ribeirão do começo da manhã deu lugar ao glorioso sol e a prova transcorreu muito bem

 Apesar do nome trilheira somente quatro dos dezesseis quilômetros foram na terra e aqui mais coisa de corrida pequena, na rua onde dividimos espaço com os carros  somente se viam placas indicativas de corredores na pista e na terra foram as motos nossas parceiras sem falar que alguns corredores tiveram que esperar a passagem de um trem de carga para continuar a prova.

Corrida rústica e organização tosca, só tenho um jeito de expressar como foram as 10 milhas "UMA DELÍCIA" , não entendeu?, é simples, sem frescura, forma mais pura do nosso esporte, contato com a natureza tudo de bom. O destaque ficou por conta do Miranda quinto colocado na faixa etária.
Parabéns Miranda um dia quero ser assim com toda sua garra e força.